Diététicienne-nutritionniste
Je suis Smilla Monniez, je vous accompagne vers une alimentation sereine. Spécialisée dans la perte de poids, la gestion du diabète et la nutrition du sportif.
Comment puis-je vous aider ?
Perte de poids et rééquilibrage alimentaire
Retrouvez votre poids de forme sans régimes stricts ni interdits. Je vous propose un accompagnement bienveillant pour mincir durablement, retrouver de l'énergie et vous réconcilier avec votre assiette.
Gestion du diabète
Des conseils clairs et pratiques pour stabiliser votre glycémie au quotidien, tout en conservant le plaisir de manger et en partageant les mêmes repas que votre famille.
Alimentation du sportif
Que vous soyez amateur ou compétiteur, nous adaptons votre nutrition pour optimiser vos performances, prévenir les blessures et améliorer votre récupération.
✅ Ce à quoi je dis OUI
Plans alimentaires sur mesure
Menus et recettes de saison
Plaisir et gourmandise conservés
Energie et satiété garanties
Autonomie et vie sociale
❌ Ce à quoi je dis NON
Régimes stricts et standardisés
Repas fades et monotones
Aliments interdits ou diabolisés
Faim, fatigue et frustration
Culpabilité et jugements moralisateurs
Honoraires
En tant que diététicienne conventionnée, je vous garantis le respect des tarifs officiels :
Mutuelle : Les consultations diététiques sont partiellement remboursées. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme pour connaître les modalités exactes.
Trajet de soins : Si vous bénéficiez d'un trajet de soins pour le diabète ou l'insuffisance rénale, vos consultations sont intégralement remboursées par l'INAMI (prise en charge à 100 %).
Bilan
- Anamnèse alimentaire
- Analyse des prises de sang
- Analyse de composition corporelle avec la balance à impédancemétrie
- Remise des recettes du mois
Remise du plan
- Remise du plan alimentaire personnalisé
- Remise des guides pratiques - conseils
- Remise des recettes
- Définition des objectifs
Suivis
- Mise au point sur l’application du plan
- Prise des mensurations
- Définition de nouveaux objectifs
Remise de nouvelles recettes/outils si besoin
Témoignages de patients
« Etant à la recherche d’une diététicienne depuis quelque temps, je me suis d’abord tournée vers le Centre de Santé des 4 Bras à Éghezée. J’y ai rapidement repéré Smilla sur leur site et j’ai pris contact avec elle pour un suivi.
Dès le premier rendez-vous, consacré à la prise de contact et à l’explication du suivi, je me suis immédiatement sentie à l’aise, écoutée et comprise. Nous en sommes aujourd’hui au troisième rendez-vous et je me sens toujours aussi bien accompagnée et encouragée.
Smilla est une jeune professionnelle dynamique, ambitieuse et sportive, toujours en recherche pour offrir un accompagnement de qualité et adapté. Je la recommande à 100 % : aucune hésitation, contactez-la en toute confiance. »
"Je recommande vivement Smilla. Très professionnelle et humaine. A l'écoute.
Elle m'a appris à manger sainement sans privation et en se faisant plaisir.
Donne de bons conseils, propose des recettes délicieuses.
J'ai perdu du poids, ce que j'essayais depuis longtemps.
Merci Smilla."
"Smilla a visé juste avec sa proposition de plan alimentaire. Les recettes sont délicieuses, réconfortantes, équilibrées. Des pâtes? De la sauce? Des saveurs sucrées? IMC 35 à IMC 32 en 3 mois 👌. Ce n est pas un régime, ce sont de nouvelles habitudes alimentaires ✨️."
"Que dire mis à part écoute, bienveillante, humanité et attitude positive envers son patient.
Oubliez surtout l’image de la « méchante » diététicienne. Vous serez surpris par sa gentillesse .
Elle donne plus qu’envie de faire au mieux (même si ça veut dire moins de visite au final 😉)."
"Smilla Monniez est une excellente diététicienne. Elle est bienveillante, très à l’écoute et donne des conseils vraiment adaptés à mon mode de vie. Son suivi est clair, motivant et sans jugement. Je me sens enfin accompagnée par quelqu’un de professionnel et humain. Je la recommande sincèrement."