Rééquilibrage alimentaire
Parce que vous êtes bien plus qu’une simple prescription, mon accompagnement part de vous. Votre situation médicale pose le cadre mais c’est votre vie qui donne le ton. Que vous ayez un quotidien trépidant, des goûts bien affirmés ou que la cuisine soit pour vous un mystère, mon rôle est de trouver les solutions qui fonctionnent pour vous. Le but n’est pas de tout changer, mais de faire de votre alimentation une alliée simple et savoureuse.
Ma mission: vous aider à construire une alimentation intuitive et sans contraintes, où le plaisir et l’équilibre vont de pair. On apprend à écouter son corps plutôt qu’à suivre des régimes stricts, pour des résultats qui durent vraiment. Mon rôle est de vous coacher vers une totale autonomie.
On passe à l’action au deuxième rendez-vous. Une fois vos objectifs clarifiés, vous repartez avec votre plan d’action personnalisé sous la forme d’un guide pratique.
Ce guide inclut:
- Un plan alimentaire adapté à votre mode de vie et vos goûts.
- Des conseils ciblés pour naviguer vos choix alimentaires.
- Des recettes savoureuses et réalistes
- Des semainiers pour vous donner des idées de menus
Un suivi qui vous donne
les clés de votre réussite
Notre collaboration continue vous permettra de maîtriser les aspects pratiques de votre nouvelle alimentation:
- Meal prep & planning: anticipez vos menus pour une semaine sereine
- L’art de l’assiette parfaite: alliez équilibre, saveurs et simplicité
- Vie sociale sans compromis: gérez les restaurants et sorties avec confiance
Notre plan d’action est vivant: il s’ajuste en permanence à vos progrès et à vos besoins.
Et après ? La consolidation
Pour garantir que vos nouvelles habitudes sont là pour rester, nous planifions des rendez-vous de suivi. C’est votre filet de sécurité pour une autonomie durable
