Bambins et enfants

Il n’est jamais question de restriction  ni de régime dans la prise en charge pédiatrique. Le but est de construire les fondations solides pour leur croissance et leur développement, en incluant tous les groupes alimentaires.

Les consultations permettent à votre enfant de : 

• Explorer les aliments
• Élargir sa palette de saveurs pour diversifier naturellement son alimentation 
• Apprendre à écouter son corps et à reconnaître ses signaux de faim et de satiété 
• Comprendre l‘importance de bouger 

Adolescents

L’adolescence est une période de grands changements où l’alimentation est souvent liée à l’image de soi, à la performance et à la vie sociale. L’accompagnement se fait dans le respect, l’écoute et la collaboration. 

Objectifs adaptés à leur réalité: 

• Construire une relation saine avec leurs corps et la nourriture 
• Apprendre à composer des repas malins et énergétique pour les études, le sport et les sorties 
• Gagner de l’autonomie en faisant des choix éclairés et responsables pour leur santé 
• Comprendre l’impact d‘une activité physique régulière et d’un sommeil de qualité sur leur énergie et leur moral. 

(Futures) Mamans

Parce que les besoins nutritionnels de la femme évoluent, je vous propose un suivi spécifique à chaque grande étape de votre vie. 

• Pendant la grossesse  

Une alimentation adaptée est essentielle pour vivre une grossesse sereine et offrir le meilleur à votre bébé.  Je vous aide à :

✨ Couvrir vos besoins spécifiques et ceux du fœtus, trimestre par trimestre.  

✨Gérer les désagréments courants (nausées, fatigue, troubles du transit...).

✨Assurer une prise de poids adéquate et prévenir le diabète gestationnel.

• Pendant l'allaitement 

Cette période demande beaucoup d'énergie. Un accompagnement vous permettra de :

✨Retrouver votre vitalité et éviter les carences post-partum.

✨Gérer votre poids de forme en douceur, sans jamais recourir à un régime restrictif néfaste pour vous et votre bébé.