Smilla Monniez
Diététicienne-
Nutritionniste
Compter les calories , se sentir coupable après un carré de chocolat, ne plus savoir qui croire entre le "sans gluten", le "keto" et le dernier régime à la mode... C'est épuisant, n'est-ce pas ?
Et si on appuyait sur "reset" ? 👆🏼🔄
Votre alimentation est le pilier de votre énergie.
Faisons-en une force, pas une source de stress.
Alors réinventons votre alimentation!
- Faire de chaque repas une source d’énergie et non d’anxiété.
- Manger de tout, avec conscience et sans calcul.
- Faire confiance à votre intuition pour savoir quoi, quand et combien manger.
Ce n’est pas un rêve. C’est le chemin que nous pouvons parcourir ensemble.
Découvrez comment je peux vous aider:
Rééquilibrage & perte de poids sereine
Atteignez votre poids de forme durablement, sans frustration et en retrouvant le plaisir de manger. Une mise en place d’une stratégie qui respecte votre corps et votre rythme.
Nutrition du sportif
Que vous soyez amateur ou confirmé, optimisez vos performances, améliorez votre récupération et prévenez vos blessures grâce à un plan nutritionnel adapté à votre discipline.
Diététique thérapeutique & confort
Un soutien adapté pour mieux vivre avec une pathologie ou un trouble. Je vous accompagne notamment pour:
- Les maladies cardiovasculaires (cholestérol, …)
- Les allergies et intolérances alimentaires
- Les troubles digestifs (ballonnements, intestin irritable, …)
- Les troubles de l’alimentation (anorexie, boulimie,…)
Santé de la femme et de la famille
Un accompagnement spécifique pour chaque grande étape: femme enceinte, allaitante, diversification alimentaire du bambin et pour l’équilibre nutritionnel de toute la famille, des enfants aux adolescents.